やる気を出したい場合

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やる気を出したい場合。

そんなときは、ドーパミンが必要です。

体内のドーパミンを増加させるには、楽しいことをしたり、目標を達成したりすることです。

★例～代表的な趣味～

読書
映画鑑賞
音楽
スポーツ観戦
料理
DIY
パーティー
釣り
ダーツ
アニメ・漫画・ゲーム
コスプレ
折り紙
イラスト・デザイン作成
旅行・施設巡り
キャンプ
筋トレ
ガーデニング

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